تعريف النحافة وكيفية علاجها

Admin المساهمات : 225 تاريخ التسجيل : 01/04/2012

تعريف النحافة

هي
نقص في كتلة الجسم الكلية نتيجة لأسباب عديدة قد تكون فسيولوجية ، أو
مرضية و يتم العلاج حسب المسببات باختلاف أسبابها و علاماتها ، و قد يكون
فقدان الوزن مؤشر لمشاكل صحية خفية أي يعتبر فقدان الوزن أو النحافة عرض و
ليس مرض .

يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5.

أعراض النحافة

ومن
أعراضها الوجه الشاحب - جفاف الجلد - سقوط الشعر - الهالات السوداء حول
العين - الصداع والدوخة أو سوء التغذية أو مشاكل هرمونية أو بعض الأمراض
العضوية والنفسية.. فلا يمكن للشخص المتوتر والقلق والعصبي من زيادة وزنه
مهما تناول الطعام إلا إذا تغلب على المشاكل النفسية وتخلص من التوتر
والعصبية وإعطاء جسده حقاً من الراحة والاستجمام فالراحة الجسدية والنفسية
هي أساس في البداية لعلاج النحافة

أنواع فقدان الوزن

1. فقدان الوزن المقصود أي بإرادة الشخص المصاب بالنحافة نتيجة لإتباع رجيم غذائي و رياضي معين.

2.فقدان الوزن الغير مقصود أي خارج عن إرادة الشخص المصاب بالنحافة نتيجة لسوء التغذية أو الإصابة بمرض ما.

أسباب فقدان الوزن و النحافة

أولاً : أسباب فقدان الوزن المقصود :-

1. قلة تناول السعرات الحرارية أو نتيجة لإتباع رجيم غذائي قاسي.

2.إتباع رجيم رياضي قاسي أو الإجهاد الشديد المستمر.

3.تناول بعض الأدوية التي تزيد من معدل الإستقلاب و غالباً ما تكون هرمونات صناعية.

4.عوامل نفسية أو ثقافية أو اجتماعية أو روحية.

ثانياً : أسباب فقدان الوزن الغير مقصود (أسباب مرضية غالباً) :-

1.عوامل
هرمونية / تشمل إفراط إفراز الغدة الدرقية لهرمون الثيروكسين أو قله إفراز
البنكرياس للأنسولين أو أمراض الغدة الكظرية و غيرها.

2.أمراض
الجهاز الهضمي/ و تشمل سوء التغذية أو سوء الامتصاص أو التهاب البنكرياس أو
الكبد أو التهاب الأمعاء أو وجود بعض أنواع الطفيليات في الأمعاء أو القيء
المزمن أو الإسهال المزمن أو صعوبة البلع أو الإصابة بتقرحات الفم أو
اللثة أو نتيجة لألام الأسنان أو فقدانها مما يقلل فرصة تقطيع الطعام ومضغه
أو وجود أورام في الأمعاء أحياناً أو القولون العصبي أو القرحة الهضمية
(المعدية) أو أمراض الحوصلة المرارية و غيره.

3.عوامل نفسية/ و تشمل الضغط النفسي أو الاكتئاب أو القلق أو أمراض نفسية مثل مرض فقدان الشهية Anorexia Nervosa .

4.أمراض
الجهاز المناعي/ و تشمل متلازمة نقص المناعة المكتسبة ( الإيدز) أو فقر
الدم (الأنيميا) أو مرض كرونيز أو سرطان الدم أو سرطان نخاع العظام أو
أمراض الغدد الليمفاوية وغيرها.

5.أمراض الجهاز البولي و الكلى / و تشمل التهابات المجاري البولية أو الفشل الكلوي الحاد و السل.

6.أمراض
الجهاز التنفسي و القلب و العصبي / و تشمل وجود التهابات في المجاري
التنفسية و السل الرئوي أو أمراض القلب و الصمامات و الأوعية الدموية أو
مرض الرعاش العصبي و الزهايمر و غيره.

7.أسباب جينية أو وراثية تختلف حسب العائلات و الطوائف و اختلاف الأعراق.

8.تقدم السن حيث أن معدل الإستقلاب (الأيض) تقل بتقدم السن بعد فترة الشباب.

9.تناول
بعض أنواع الأدوية مثل مضادات الإلتهابات الغير ستوريدية وبعض مضادات
الاكتئاب و مضادات ارتفاع ضغط الدم و المهدئات أو نتيجة لتفاعل بعض الأدوية
معاً أو تفاعل الأدوية مع المستحضرات العشبية وغيره.

10.عوامل أخرى / تشمل التعرض لمواد كيماوية أو الدخان أو عوامل فيزيائية إشعاعية أو شرب الكحوليات (الخمر) و التدخين.

علاج فقدان الوزن و النحافة

أولاً : علاج فقدان الوزن المقصود :-

1. تناول السعرات الحرارية بكم كاف باستشارة اختصاصي تغذية و عدم إتباع أي رجيم غذائي قاسي.

2.عدم أي إتباع رجيم رياضي قاسي أو الإجهاد الشديد المستمر بل تنظيم التمرينات و الرياضة .

3.التوقف عن تناول الأدوية التي تزيد من معدل الإستقلاب و غالباً ما تكون هرمونات صناعية.

4. البحث عن العوامل نفسية أو ثقافية أو اجتماعية أو روحية و محاولة تغييرها و إتباع الأنظمة الغذائية الصحية.

ثانياً : علاج فقدان الوزن الغير مقصود :-

1.تشخيص السبب و علاجه و كثرت الأسباب المذكورة أعلاه.

2.في حالة وجود بعض الشكوك بالإصابة بمرض ما يتوجب عليك زيارة طبيب لإجراء الفحوصات و التحاليل اللازمة.

3.في حالة استبعاد وجود المسببات المرضية يمكنكم زيارة استشارة تغذية و الاستعانة بالوصفات المعينة على زيادة الوزن .

4.
غالباً ما تكون سوء التغذية و العادات الغذائية الغير سليمة سبباً أساسياً
للنحافة و بذلك يتوجب تحسين نوعية الغذاء و نركز على النوع و ليس الكم ،
فيتوجب أن يحتوي الغذاء اليومي على الأصناف الأساسية (السكريات أي
الكربوهيدات و البروتينات أي اللحوم و البقوليات و الدهون أي الزيوت و
الزبد و غيرها بالإضافة إلى الماء و الفيتامينات و الأملاح المعدنية و التي
توجد غالباً في الفواكه و الخضراوات الطازجة و الألبان و الأجبان.

5. و إليكم مجموعة منتقاة من وصفات د. حسن فكرى , و التي قد نالت إعجابي فهى توضح سبل علاج النحافة في حالة سوء التغذية :

الوصفة الأولى:

يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقعفى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدةأسبوعين.

الوصفة الثانية:

يوضع التينوالينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف علىالإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.

الوصفة الثالثة:

يوضع
150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماءوتغلي على النار أربع أو خمس مرات
وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليهامثل وزنها من الدقيق الناعم
ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضافإليها عسل النحل ويحرك
قليلاً على النار ويشرب ساخناً.

أدوية لعلاج النحافة:

- حقن زيادة الوزن

"المينابولين
- ديورابولين" هى عبارة عن هرمون بناء للأنسجة ويقوم بتحسين الحالة العامة
للجسم، لذاتستخدم هذه الحقن فى الحالات التى يقل فيها البناء الجسمي
ويزداد فيها معدل الهدمبالجسم.. مثل الأعراض المزمنة وذلك بالإضافة إلى
استخدامها فى عملية فتح الشهيةللطعام، فعندما تعطى مع نظام غذائى عالي
السعرات الحرارية تزيد من القدرة البنائيةللجسم فيزداد الوزن ويتخلص الجسم
من النحافة.

وتعد الجرعة اللازمة من هذه الحقن "حقنة كل أسبوع أو
ثلاثة أسابيع" حسب نوع الحقنة وحسب تشخيص الحالة ويجب ألا يتمإعطاء هذه
الحقنة إلا تحت إشراف طبي كامل

» اسباب حب الشباب وكيفية علاجها يوتيوب
» طرق علاج النحافة بالاعشاب